上周六,有幸参加了龙泉寺的小院禅修。2018-2-3

  上周六,有幸参加了龙泉寺的小院禅修。
  早八点半在景区石牌处集合,乘车到附近的村庄。一行约15人。到村庄后下车,徒步来到一户院子。徒步的过程,要求意念觉察左右脚,感知身体。看是简单,自己却打了几次妄想。
  进入户院,左侧是斋房,右侧是禅茶房,中间的是禅修房。禅修房又分左中右,左右是男女分别休息更衣。关闭手机并上交,换上海青,收拾好禅坐,准备禅修。禅修的安排:上午是坐禅、行禅、听贤书法师的十狗图开示;用斋、斋后可选择禅茶或午休;下午是礼拜、听贤书法师的十狗图开示、行禅、结行。
  坐禅:摘掉眼镜,目视前方,全身放松,数息(每次呼吸先1数到10,再倒数到2,再正数。以此类推。如果跑神,拉回来从头开始)。觉知止念,关注当下。
  行禅:行禅和进小院的时候一样,感知身体,与身体沟通。
  开示:听贤书法师的十狗图开示,分上下两部,近两个小时。需笔记记录。随后分享触动自己的三句话。之前看到过十牛图。贤书法师用符合现代的方式对其做了改善。狗代表客观情器世界,人代表主观意识形态。十幅图代表十个修行的阶段。最终的无我和渡众亦是佛法的核心。自己以后要在工作、生活中践行,行走坐卧皆是禅。
  斋禅:午斋要止语,男女分开用斋,先普及些手语,接着诵偈,然后用斋。有师兄负责分发药石(饭菜)。杜绝浪费、珍惜福报。用斋时心数自己吃了多少口。若中断则从中断处继续。自己又被妄想打断过。
  禅茶:午斋后选择了禅茶,师兄们在禅茶中交流上午心得。自己对不受控制、跑神的那个我与拉回来后继续禅的我到底哪个才是真我,有疑惑。再下午的开示中,也慢慢觉察到答案。需要坚持禅修,体会十狗图的意境。
  礼拜:忏悔、礼拜、发愿、回向。洗礼心灵、不抗拒不批判、臣服当下、一切随缘。
  结行:每位师兄都对自己这一天的小院禅修做了总结和分享。有的意犹未尽、有的释怀解惑、有的坚定信念……感恩师兄们。
  感恩这次禅修的所有师兄,组织禅修的师兄、开车接送的师兄、忙斋的师兄、同修的师兄等。南无阿弥陀佛……

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2018-02-11

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